新型コロナウイルスの感染拡大でコロナ抜け毛やハゲが話題となっています。

抜け毛にならないためには、食事や運動など重要になります。

そこで今回は、コロナ抜け毛・ハゲの原因、男性や女性の予防や対策を紹介します。

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コロナ抜け毛・ハゲの原因はどうしたらいい?


新型コロナウイルスの影響で抜け毛が気になっている人がいるようです。

抜け毛が増える原因としては以下の通りです。

  • 栄養の偏り
  • 運動不足
  • 生活リズムの乱れ

外出自粛中ということで生活リズムが乱れたり、歩かなくなるので運動不足になっています。

コロナ抜け毛で悩む人が急増しているため、専門家に電話相談しているようです。

どのように対処するのが良いのでしょうか。

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コロナ抜け毛・ハゲの男性や女性の予防や対策

栄養の偏り

自分で料理をしないと冷凍食品やインスタント系のものが増えることがあります。

外出した時には野菜を買って食べていた人も自宅にいることで野菜を食べなくて野菜不足になることがあります。

野菜を食べないことで栄養が偏り抜け毛が増えてしまうかもしれません。

また、最初に野菜と食べると太りにくいと言われることがあります。野菜を食べる順番も重要なので最初に野菜を食べると良いですね。

運動不足

外出自粛中では、外に出ないため運動不足になります。

会社に行く場合には歩くのである程度は運動をしています。また、ジムに通っている人もコロナの影響で行くことができません。

今運動するなら基本は自宅になります。家で歩いたり走ったりすることはできないので、筋トレして運動するようにしましょう。

生活リズムの乱れ

自宅で作業すると生活リズムが乱れることがあります。

自宅なら朝礼がなかったりして夜更かしして朝起きる時間が遅くなる人もいると思います。

規則正しい生活をして方が抜け毛になりにくいはずです。

育毛サプリで抜け毛予防

抜け毛が増えてハゲにならないためには抜け毛予防は重要です。

食事や運動も大事ですが、抜け毛のサプリを飲んで予防すると良いですね。

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